จากการวิจัยของเดวิด ไมเออร์ส (David Myers) นักจิตบำบัดในเชิงบวกชั้นแนวหน้า บอกไว้ว่า คนที่มีชีวิตมีความสุขมากกว่าคนทั่วไปมักจะมีบุคลิกภาพสี่ประการดังต่อไปนี้
1.มีความนับถือตนเองในระดับสูง
2.รู้สึกว่าควบคุมชีวิตของตัวเองได้
3.มองโลกในแง่ีดี
4.กระตือรือร้นต่อสิ่งต่างๆรอบตัว (น่าแปลกมาก แต่จริงแฮะ)
เมื่อเราสามารถเสริมลักษณะนิสัยเหล่านี้ได้แล้ว ระดับความสุขของเราก็มักจะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย เอาล่ะตอนนี้ลองเขียนลงไปสักข้อสิว่า จะทำอย่างไรถึงจะเพาะนิสัยสี่อย่างลงในบุคลิกภาพของคุณเองได้
1.มีความนับถือตนเองในระดับสูง
2.รู้สึกว่าควบคุมชีวิตของตัวเองได้
3.มองโลกในแง่ีดี
4.กระตือรือร้นต่อสิ่งต่างๆรอบตัว (น่าแปลกมาก แต่จริงแฮะ)
เมื่อเราสามารถเสริมลักษณะนิสัยเหล่านี้ได้แล้ว ระดับความสุขของเราก็มักจะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย เอาล่ะตอนนี้ลองเขียนลงไปสักข้อสิว่า จะทำอย่างไรถึงจะเพาะนิสัยสี่อย่างลงในบุคลิกภาพของคุณเองได้
.jpg)
